MOVEMENT intro

Ritornare al corpo come spazio di scoperta e benessere
con Agnese Porcari e Stefano Pacucci/ progetto Movement Searcher

Dopo la bellissima esperienza dello scorso anno, ritorniamo a Pergine Valsugana (TN) con un nuovo workshop esperienziale.
La maggior parte dei metodi tradizionali ci insegna che muoversi vuol dire “fare fatica“, accumulare ripetizioni o riprodurre schemi di movimento imposti. Ma cosa succede quando smettiamo di eseguire ed entriamo in ascolto con il nostro sistema?
Mercoledì 19 agosto, nel bellissimo spazio di Gymnea vi accompagniamo in tre ore di esplorazione pratica per sperimentare l’approccio Movement Searcher. Non si tratta di una lezione o di un allenamento tradizionale: è un laboratorio guidato per ritrovare connessione, forza organica e libertà nel gesto attraverso gioco, adattamento e scoperta.

Cos’è la Movement Intro (e perché ogni incontro è unico)
Le Movement Intro sono uno spazio per riscoprire il piacere di muoversi, ascoltarsi e mettersi in gioco con uno sguardo nuovo. Le nostre pratiche si ispirano ai principi del Metodo Feldenkrais® e alla Movement Culture di Ido Portal, integrando lavoro somatico, dinamico e relazionale.
Anche se i principi restano gli stessi, ogni Movement Intro è diversa: cambiano le proposte, i giochi, le dinamiche di gruppo e i focus di lavoro. Che tu sia alla tua prima volta o abbia già partecipato lo scorso anno, troverai un’esperienza autonoma, accessibile ma ricca di nuovi stimoli.

Cosa faremo insieme
Alterneremo momenti di ascolto ad altri più dinamici, lavorando a terra, in piedi, in coppia e in gruppo, con e senza oggetti:

• Groundwork: per migliorare l’organizzazione motoria, la mobilità e la relazione con la gravità.
• Forza e mobilità funzionali: per trovare forza anche in configurazioni insolite (in cui avere muscoli gonfi non significa essere più forti), senza rigidità o sforzi inutili.
• Ritmo, coordinazione e reattività: giochi in coppia e in gruppo per affinare l’ascolto, la capacità di risposta e l’adattabilità.
• Problem solving: per mettere in discussione gli schemi motori abituali e offrire al sistema nuove possibilità d’azione, senza mai forzare i propri limiti.
• Uso di oggetti: per stimolare precisione, presenza e creatività.
  

A chi è rivolto
A tutti! Non è richiesta alcuna preparazione fisica o esperienza pregressa. Ogni proposta è adattabile e viene modulata in modo da risultare accessibile e stimolante per qualsiasi livello.
Servono solo curiosità, apertura e voglia di mettersi in gioco per uscire dalla solita routine.

INFO PRATICHE ED ISCRIZIONI
Quando e dove
Mercoledì 19 agosto 2026 ore 17.00-20:00
Gymnea Yoga & Postural Pilates, Viale Dante 157 – Pergine Valsugana (TN)

Costo di partecipazione
40 €*
*Attività rivolta ai soci di Rosario, quota associativa 2025/26 di 10 € valida fino al 31.8.2026

Info e iscrizioni
Termine di iscrizione: sabato 14 agosto 2026
associazionerosario@gmail.com / 349 737 6495 (Luna)

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